Taekwondo

Traditionelles Taekwondo ist eine Kampfkunst aus Korea ohne Körperkontakt und dient in erster Linie der Gesunderhaltung und der Persönlichkeitsentfaltung.

Alle sportlichen Hauptbelastungsformen werden trainiert (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordination). Es erfolgt ein ganzheitliches Training mit dem kompletten Bewegungsausmaß sämtlicher Körperabschnitte in allen Richtungen des Raumes.

Umfangreiche Budogymnastik und Selbstverteidigungstechniken gehören ebenfalls zum Programm.

Die Effekte des kontinuierlichen Taekwondo Trainings wirken sich positiv sowohl auf die körperliche Fitness als auch auf die Psyche und das Allgemeinbefinden aus.

Trotz der beeindruckenden Bewegungsvielfalt ist Taekwondo grundsätzlich in jedem Alter erlernbar.